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FILASTROCCA MANGIO DI TUTTO

POLLO, PATATE, SPINACI E PROSCIUTTO
MI SENTO BENE SE MANGIO TUTTO.
OCCHIO DI FALCO CON LE VITAMINE,
FORZA DI TIGRE CON LE PROTEINE.
LATTE E FORMAGGIO FAN LE OSSA PIU' DURE,
PANCIA PIU' SVEGLIA CON FIBRE E VERDURE.
MIELE, INSALATA, BISTECCA E POI SOIA,
MANGIO DI TUTTO E NIENTE MI ANNOIA.
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POESIA SUL CIBO
Cerco cibi da mangiare
che mi aiutino a saltare
voglio avere più energia
per giocare in allegria
se lo sprint è il tuo mestiere
tanto zuccherò è un dovere
se di forza vuoi dotarti
proteine vai a cercarti
e per tanta resistenza
qualche grasso alla partenza;
dosa giuste quantità
puoi variare la qualità.
Gran sportivo tu sarai
solo se ben mangierai
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Cari amici pjoon ottobre è arrivato
e la voglia di funghi ha portato.
Porcini, chiodini sono da raccogliere o comprare
per poi con una morbida polentina gustare.
Pesche, anguria e meloni hanno ceduto il posto
a castagne, uva e mosto.
La vostra ricetta autunnale potreste pubblicare
per poterla provare ed apprezzare.
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FILASTROCCA UNA DIETA SPECIALE

STAMATTINA A COLAZIONE
MI SON PRESO UNO SCAPACCIONE.
A MEZZOGIORNO, CON L'INSALATA,
MI SON PRESO UNA SGRIDATA.
IERI SERA, CON IL RISOTTO,
MI SON PRESO UN PIZZICOTTO.
SE CONTINUO CON QUESTA DIETA
DOVRO' FASCIARMI CON BENDE DI SETA,
SE CONTINUO CON QUESTO MENU'
FRA QUALCHE MESE NON CI SARO' PIU'.
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FILASTROCCA MARMELLATA

Gelatina di ribes in primavera
rossa come un tramonto di sera.
Marmellata di rose d' estate
per rinfrescare le mattine assolate.
La composta di mele autunnale
è da mangiare fino a Natale.
E in inverno,quando la neve fiocca,
mangio la marmellata di albicocca.
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FILASTROCCA SULLA FRUTTA
CI PIACE LA FRUTTA
LA BANANA È LUNGA E GIALLA
E TI FA GIOCARE BENE A PALLA
ROSSA E TONDA È LA MELA
TI FA ANDARE IN BARCA A VELA
IL LIMONE È PROFUMATO
CI PUOI FARE ANCHE IL GELATO
CON LA PERA FAI LE TORTE
E LE ORE DIVENTANO CORTE
LE FRAGOLE ROSSE A FORMA DI CUORE
FANNO NASCERE L’AMORE
LE NESPOLE GIALLE E SAPORITE
NE MANGI UNA E SONO GIÁ FINITE
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FILASTROCCA SUI CIBI PREFERITI

IL PANINO CON PROSCIUTTO
ME LO MANGIO PROPRIO TUTTO
QUANDO HO FAME
MANGIO PANE E SALAME
LE BANANE
LE MANGIO TUTTE LE SETTIMANE
SE DI MELE È LA CROSTATA
MI FACCIO UNA BELLA MANGIATA
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FILASTROCCA DEL MANGIAR SANO:

SE A LUNGO TU VUOI CAMPARE
UN PO’ DI TUTTO DEVI MANGIARE.
UN PO’ DI TUTTO, MA LENTAMENTE:
FA BENE AL TUO CORPO,
FA BENE ALLA MENTE.
ALLA MATTINA NON DIGIUNARE
LA COLAZIONE HAI PROPRIO DA FARE:
SENZA BENZINA L’AUTO NON VA
E A STOMACO VUOTO CHE STUDIO SI FA?
A PRANZO O A CENA NON TI ABBUFFARE
LA GIUSTA DOSE DEVI MANGIARE,
LA GIUSTA DOSE DI FRUTTA E VERDURA
PER DARE AI NEMICI BATTAGLIA SICURA.
RICORDATI, INFINE, NESSUN ALIMENTO
PRESO DA SOLO E’ UN VERO PORTENTO.
DI TUTTO UN PO’, SENZA ESCLUSIONE:
DIVENTERAI UN VERO CAMPIONE!
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SCIOGLILINGUA:
1) TRE TOZZI DI PAN SECCO
IN TRE STRETTE TASCHE STANNO.

2) SUL TAGLIERE
L’AGLIO TAGLIO,
NON TAGLIARE LA TOVAGLIA,
LA TOVAGLIA NON E’ AGLIO
E TAGLIARLA E’ UN GRAVE SBAGLIO
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FILASTROCCA SUI DOLCI
La torta con la cioccolata
È più buona di quella con la marmellata
Di panna è la meringata
e la crostata
con la frutta
Me la mangio tutta
E con i pasticcini
Faccio tanti spuntini
Sono un golosone
E faccio indigestione.